Dagens:
En klapp på axeln!
Idag har jag hållt mig bra med maten och slutade äta klockan 16:00 och jag har ätit:
Idag har jag hållt mig bra med maten och slutade äta klockan 16:00 och jag har ätit:
- Soppa
- Nån köttbulle
- Nån gaffel makaroner
- En bit julskinka
Och lite pepparkakor som jag sen spottade ut. Så onödiga kalorier -.-
Allt hände innan klockan 3 faktiskt!
Sen dess har jag levt på vatten, får hoppas att det syns på vågen imorgon.
Allt hände innan klockan 3 faktiskt!
Sen dess har jag levt på vatten, får hoppas att det syns på vågen imorgon.
Jag var på bandet innan idag också!
Matintag:
- Knorr Hungarian Gulasch - 40 kcal
- 1 tjock skiva julskinka - 65 kcal
- 1 köttbulle - 26 kcal
- 1 msk makaroner - 14 kcal
= 145 kcal
Träning:
- 45 minuter på bandet - Ca -320 kcal
- Danspass - Ca -110 kcal
= -430 kcal
-430-145= -285 kcal
Jag ligger alltså på minus, mer eller mindre på -285 kcal men det kan va mindre, huvudsaken är att jag ligger på minus och jag inte äter mer idag.
Snart är nyår här!
Snart är nyår här!
Kommentarer
Trackback
