15/7
- Godis
- Chilinötter
- Morötter
- Vattenmelon
- Chips
- 50g Philadelphiaost 3% fett
- Några klunkar Loka
Nu:
-
Styrketräning samt kanske en promenad hela kvällen!!Sista intaget var vid 16 tiden.
Dagens mat
- Vattenmelon
- Sallad med kyckling
- 1 finn crisp
- Kokt skinka
- 3 cherrytomater
- Jordgubbar
- Chips
- 6 små rutor choklad
- 3 små godisbitar
Thinkiiiing...
Jag tror jag kommer visa vem jag är. Kanske imorgon, jag vet inte än. Kommer också länka min andra blogg jag använder så ni får en större bild.
Dock skriver jag bara om vad jag ätit, ångest och såna mer såna saker här så det kommer inte föndras på så sätt.
Bara att ni vet hur jag ser ut och få se lite mer av mig.
Dock skriver jag bara om vad jag ätit, ångest och såna mer såna saker här så det kommer inte föndras på så sätt.
Bara att ni vet hur jag ser ut och få se lite mer av mig.
Idag har jag ätit:
- Vattenmelon
- Vindruvor
- Vatten med fun light
- Några gram chips
- Jordgubbar
That's it I think.
Har dansat i 50 minuter också tror jag det var och jag brände ca 125+60+26= -211 kcal
Har dansat i 50 minuter också tror jag det var och jag brände ca 125+60+26= -211 kcal
Jag hoppas jag ligger på minus men jag vet inte än, ska kolla upp det snart!
Vad tror ni?..
Vad tror ni?..
Häst
Ätit sjuuuukt mycket nu ikväll!
- Vindruvor
- Äpple
- Banan
- Smörgåsrån
- Tacochips
- Nutella
- Jordnötsmör
- Choklad
- Hallon
- Riskaks "chips"
Vet inte ens om det var allt!
Men det är verkligen sista dagen idag, imorgon börjar fastan och då slinker inget ner förrän någon tvingar mig!!
Fan va jag ångrar all mat, mina tjockisarmar..mina lår..min mage..USCH!!!
Gårdagen:
- Räkor till middag
- Hemmagjord jordgubbsglass, vindruvor och friterade pannkaksnystan till efterrätt
- Jordgubbar, vindruvor, banan och choklad till lördagsgodis
- Samt Riskaks BBQ grejer
Blev aaaaasmätt och jag ångrar att jag åt så mycket men får hålla igen så mycket jag kan tills vi åker på semester.
Vill inte bli större, har jättemånga biverkningar av mina tabletter också.
Äter fluoxetin för tillfället och dom ställer till för mig..
Hudutslag, trötthet, sömnlöshet m.m.
Räknade ut det till 12.13 biverkningar :(
Vill inte bli större, har jättemånga biverkningar av mina tabletter också.
Äter fluoxetin för tillfället och dom ställer till för mig..
Hudutslag, trötthet, sömnlöshet m.m.
Räknade ut det till 12.13 biverkningar :(
Besviken på mig själv att jag inte sköter maten bättre..
Tycker om mat för mycket!!...
Tycker om mat för mycket!!...
But still..
Inte hållt fastan så bra idag men har hållt igen så mycket jag kunnat.
Det blev:
Det blev:
- 3 Jordgubbar
- Egengjord glass - ca 2 dl Turkisk yoghurt,1 tsk jordnötsmör, 1 äggula, 1 msk florsocker
- Ungefär 50g Jordnötsmör
- 1 Äpple
Och det har jag ätit idag.
Jag har inga planer på att äta mer idag och imorgon kommer det inte bli mer mat vad jag har planerat.
Tänkte träna idag men är för trött så har vilat ungefär hela dagen, inte ens pluggat..
Jag har inga planer på att äta mer idag och imorgon kommer det inte bli mer mat vad jag har planerat.
Tänkte träna idag men är för trött så har vilat ungefär hela dagen, inte ens pluggat..
Dagens:
Intag:
- Broccoli - 52 kcal
- Frusna jordgubbar - 30 kcal
- Frusna blåbär - 22 kcal
- Frusna hallon - 35 kcal
- Frusna björnbär - 18 kcal
- Chokladsås - 132 kcal
- Glass gjort av bara bananer, jordnötssmör och lite turkisk yoghurt. - Vet inte kcal.
Jag hoppas att jag ligger runt 500 kcal iallafall..
Kanske mer men inte mycket, hoppas jag!!
Vill inte frossa och gå upp mer i vikt, jag ska gå NER i vikt, inte upp.
Tänkte gå en liten runda på 20 minuter ungefär sen för att "handla" lite.
Måste röra på mig trots min rygg samt febern..
Måste röra på mig trots min rygg samt febern..
Känner mig så fet!
Vill ner til 46 kg!
Kanske 45 men vill ta ett mål i taget så försja målet är 47 kg!
Kanske 45 men vill ta ett mål i taget så försja målet är 47 kg!
Är säkert uppe i 49 kg snart..
Promenad 2/2
Det blev bara 2 rundor idag för bestämde mig för att åka till pojkvännen och sova där. Inte sett han på så länge och började sakna min lilla skit.
Var på gymmet den här gången och jag slutade äta runt 15:00 då jag tog några pommes på kalaset.
Känner fortfarande skuld efter dagens onyttigheter..
1 h 20 min gång på band = -602
Och med rundan sen imorse då jag gick bort -302 kcal så har jag sammanlagt gått bort -904 kcal idag.
Hoppas det räcker..
Det kommer nog inte bli någon runda imorgon men ska försök hålla mig till en måltid då också.
Gårdagen:
Matintag:
- Knorr Hungarian Gulasch - 40 kcal
- 1 glas Naturdiet Choklad - 110 kcal
= 150 kcal
Träning:
- Powerwalk - 280 kcal
- 2 danspass - 456 kcal (enligt dessa)
= -736 kcal
150-736= -586
Det blev minus igår alltså!
Dagens:
Inlägget ville inte komma upp imorse och det såg jag nu så fick lägga upp det lite snabbt innan detta.
Dagens intag:
- 2 stekta äggvitor - 30 kcal
- 20g köttfärs - 30 kcal
- 1 äpple - 60 kcal
- 1 msk hallon - 4 kcal
= 124 kcal
Dagens träning:
- 1 h 30 minuters powerwalk på band = -750 kcal
124-750= -626 kcal
Då ligger jag på minus.
Hoppas vågen visar resultat imorgon också då. Ingen större lust att gå upp i vikt av hårt jobb.
Hoppas vågen visar resultat imorgon också då. Ingen större lust att gå upp i vikt av hårt jobb.
Dagens träning:
1:a danspasset - -190 kcal
2:a danspasset - -190 kcal
= -380 kcal
122-380= -258 kcal
Vet inte riktigt om jag ska lita på det där för känner mig fet som en kossa och jag skrev in mindre tid än en timmes danspass för man stretchar ju i kanske 10 minuter. Min mage putar fortfarande ut, jag vet dock inte om det är mensmagen som har kommit till nu för det är den veckan nu egentligen..
Men om jag har räknat "rätt" så ligger jag på minus -258 kcal nu!
Och jag hoppas innerligt på ett minus på vågen imorgon!!
Det blev heller inga promenader idag för mina bihålor håller på att döda mig när jag sätter i hälen när jag går..
Får vila upp mig hos finis nu i några dagar, och se till att inte få vinterkräksjukan av hans syster!!
Det blev heller inga promenader idag för mina bihålor håller på att döda mig när jag sätter i hälen när jag går..
Får vila upp mig hos finis nu i några dagar, och se till att inte få vinterkräksjukan av hans syster!!
Dagens intag:
- 50g frusna hallon - 19 kcal
- 10g blåbär - 4 kcal
- 30g Cookie dough deg - 51 kcal
- Vatten - 0 kcal
= 74 kcal
Worried..
Jag misstänker att det inte blir någon runda idag..
Snön ställer till det för mycket men vet inte, kanske får ett ryck som jag får ibland och går ut och går iallafall!!
Snön ställer till det för mycket men vet inte, kanske får ett ryck som jag får ibland och går ut och går iallafall!!
Jag vill inte fortsätta väga vad jag väger bara..så orolig att jag kommer gå upp ännu mer om jag inte skärper mig snart..
Dansen börjar nästa vecka så det kommer bli mer träning från och med nästa vecka och då måste jag även ha skärpt mig med maten!
Dansen börjar nästa vecka så det kommer bli mer träning från och med nästa vecka och då måste jag även ha skärpt mig med maten!
Idag har jag varit liiite bättre med maten, slutade äta vid 15:00 och har inte ätit något sen dess.
Räknade lite och siffran landade på väldigt mycket högre än vad jag ville..
- Soppa - MINDRE än 45 kcal
- Rice crisps - +116 kcal
- Äpple - 56 kcal
- O´boy pulver - 74 kcal
- Vatten - 0 kcal
- Kolasås - +165 kcal
- Knäckebröd - 40 kcal
- Blåbär - 56 kcal
= +552 kcal
Ska se om mitt knä orkar dansa sen och göra lite styrketräning så får jag något gjort idag men jag kommer bli huuuur deprimerad som helst om jag inte har gått ner nånting tills imorgon!!
Ska nog ta en 30-40 minutare senare ikväll om jag klär på mig ordentligt..
Imorgon blir det hem till finis men jag ska klara mig på frukosten tills kvällsmaten, annars blir jag besviken på mig själv :(
Imorgon blir det hem till finis men jag ska klara mig på frukosten tills kvällsmaten, annars blir jag besviken på mig själv :(
Skriker på hjälp..
Vet inte vad jag ska göra..
Känner mig så hjälplös.
Kan inte koncentrera mig, kan inte ta kontroll över min egen kropp, går bara upp i vikt, blir tjockare, fetare. Var finns min disciplin??
Ska ha med mig saft nu vart jag än går och om jag blir sugen på något så blir det upp med saften så jag blir mätt och suget slutar!
Jag skulle sluta äta vid 4 idag men satte nyss i mig rispuffar och o´boy..
Jag vill ha tillbaka min kontroll, min fina figur när jag hade platt mage och när siffrorna på vågen gick ner och inte upp!
Känner mig så hjälplös.
Kan inte koncentrera mig, kan inte ta kontroll över min egen kropp, går bara upp i vikt, blir tjockare, fetare. Var finns min disciplin??
Ska ha med mig saft nu vart jag än går och om jag blir sugen på något så blir det upp med saften så jag blir mätt och suget slutar!
Jag skulle sluta äta vid 4 idag men satte nyss i mig rispuffar och o´boy..
Jag vill ha tillbaka min kontroll, min fina figur när jag hade platt mage och när siffrorna på vågen gick ner och inte upp!
Känner mig så extremt dålig..
Hjälp mig snälla..
Sitter bara och gråter och orkar inte mer.. Vill inte till skolan, orkar inte öppna böckerna, sitter bara och stirrar rakt fram..
Sitter bara och gråter och orkar inte mer.. Vill inte till skolan, orkar inte öppna böckerna, sitter bara och stirrar rakt fram..
Känner mig som ett jävla fetto..
Satt i mig idag:
- Soppa
- Glass
- Blåbär
- Chokladsås / Lakritssås
- Pepparkakor
- Kiwi
- Kex
- Ost
- Briost (stavning)
- O´boy
- Flingor
Vet inte om det är mer men vafan?!
Var tog min kontroll vägen??
Var tog min kontroll vägen??
Kommer väga sååå mycket mer än 48 imorgon..
SNÄLLA HJÄLP MIG NÅGON!!
SNÄLLA HJÄLP MIG NÅGON!!
Dagens:
Frukost: Ingenting
Lunch: Ingenting
Middag: Knorr Hungarian Gulasch.
Övrigt: 2 lussebullar, Blåbär, Hallon, Chokladsås.
Träning: 45 minuters promenad - Kunde inte gå längre för mitt knä fuckade sig igen och nu kan jag inte använda benet och får ta värktabletter..
Tänkte gå mer än en timme idag men det blev inte så. Nu blir det styrketräning istället!
Tänkte gå mer än en timme idag men det blev inte så. Nu blir det styrketräning istället!
Har fortfarande en ballongmage sen frosseriet.
Slår vad om att vågen står på 48..
Usch vad jag känner mig dålig!!
Känner hur fettet runt rumpan och låren kommer krypande..
Men nu är lussebullarna, pepparkakorna och allt det där äckliga slut så nu är det dags att bli nyttig på riktigt!!
Bara bär, soppa och grönsaker i måttliga mängder och absolut inte efter 18:00, helst inte efter 16:00.
Känner hur fettet runt rumpan och låren kommer krypande..
Men nu är lussebullarna, pepparkakorna och allt det där äckliga slut så nu är det dags att bli nyttig på riktigt!!
Bara bär, soppa och grönsaker i måttliga mängder och absolut inte efter 18:00, helst inte efter 16:00.
Ska sova tidigt idag så jag är utvilad imorgon. Jag kanske är ledig från skolan men måste ändå upp och titta om det är så eller inte så måste upp för "skolan" iallafall på morgonen, men sen akn jag sova vidare om det är så (y)
Vill träna imorgon också, får se hur mitt ben är då..
Vill träna imorgon också, får se hur mitt ben är då..
