Detta blev min "frukost" idag.
Ätit lite gurka också och druckit vatten.
Känner mig så fet..

70g champinjoner - 18 kcal
100g broccoli - 28 kcal

= 46 kcal

Åt knappt av kycklingen, äckligt..

150g broccoli - 52 kcal

Det blir 2 mål idag.
Hade ingen energi så fick äta "lite".
Nu ska jag klara mig till 18-19 tiden.

1/3 grönsaksbiff - 29 kcal
1,5 dl broccoli - 20 kcal

= 49 kcal

Blir att jag drar till Life och handlar viktminskningsprodukter och sen blir det flytande föda så ofta jag kan. Alltså soppa och shakes.
Nu blir det lunch iaf..

Sen blir det ärende och ska försöka träna efter det.

100g blomkål (gissning) - 25 kcal
0,7 morötter - 13 kcal

= 38 kcal

Var på bup imorse och vi kom fram till att jag borde va mer hemma för att komma in i rutinen igen.
Det låter rätt bra.
Måste komma in i rätt rutin igen.

1 knöckebröd - 29 kcal
1 dl sallad - 2 kcal

= 31 kcal

Ingen frukost idag.
Ingen vägning heller som tur är.
Var på BUP imorse och snackade med min psyk. samt doktorn och ska nu få medicin.
Har inte hämtat ut det än så kan inte namnet. Hoppas det gör någon nytta!

Blev en lite större lunch än vad jag hade tänkt mig.
Egentligen skulle jag bara ha ett knäckebröd..
Får ut och promenera när jag kommer hem!

Lunchen blev på 119 kcal.

Jag skulle ju inte ha nån lunch..
Nu vet jag varför jag blir fetare för varje dag..
Äter som en gris..
Blev 2 såna här portioner.
Måste träna..
Ska åka skidor en hel dag på onsdag!

Vågen stod på 47,5 kg..
Gått upp aaasmycket!!
Men nu är det för det mesta soppa för min del men även fast föda den här veckan, nästa vecka blir det BARA soppa.
Måste gå ner igen..

Knorr Hungarian Gulasch - 40 kcal
Vatten - 0 kcal

Fick se 6:an på vågen idag!
46,9 kg stod vågen på så jag är nog påväg neråt igen. Nu gäller det bara att hålla det!
Idag blir det nog bara lunch för slutar skolan vid 3 sen är det jobb vid halv 5 till 9-10 ikväll.
Det tar lite tid att komma hem också så är hemma runt 4 om jag har tur.
Imorgon ska jag tillbaka till finis och där sköter jag maten hur bra som helst ^^

1 knäckebröd - 29 kcal
50g Kyckling - 60 kcal

= 89 kcal

1 knäckebröd - 29 kcal

Vågen visade 46,8 kg när jag gick upp, bara ett hekto?!
Usch och nu är det helg och det kommer bli massa mat, kanske inte imorgon och på söndag men idag kommer det bli!

40g morötter - 17 kcal
100g champinjoner - 24 kcal

= 41 kcal

Gick nyss upp för det är dags att börja plugga. Vågen visade 46,9 kg idag men jag vet inte varför..
Men det va bra iaf!
Tog en bild på min mage idag igen, den har sjunkit lite sen igår men måste sjunka mer..

1 stekt äggvita - 15 kcal
Vatten - 0 kcal