28/11 Lunch
Knäckebröd - 40 kcal
Ja, halva är uppätet..
27/11 Lunch
Det blev lunch idag..tyvärr.
Men det blev saker jag får äta och jag hoppas att det blir mindre mat hemma nu också.
Ett knäckebröd - 40 kcal
Ca 1 tomat - 22 kcal
10g morötter - 4 kcal
10 g broccoli - 3 kcal
= 69-71 kcal
Lugnare vatten
Det blev ingen frukost och till lunch blev det:
Får se om det blir bättre imorgon, tänkte tvätta mitt ansikte nu och baka lite gott till familjen och pojkvännen.
21/11 Lunch
Det blev lunch iallafall..
Men sen blir det ingenting förrän ikväll!
Knäckebröd - 40 kcal
Vatten - 0 kcal
Dagens:
370g wokgrönsaker - 94 kcal
Åt inte upp allt av middagsgrönsakerna heller, slängde 100g, så jag lhoppas verkligen att det visar sig på våge imorgon!!
20/11 Lunch
Nu har jag skrivit klart min lista inför Ullared och ska sätta igång att fortsätta träna. Om drygt en timme ska jag börja röra mig ut och gå innan det är dags för samtal och sen blir det en promenix efter det.
19/11 Lunch
Usch vad det blev mycket..
Tog 2 gånger men åt inte upp, känner mig som värsta tjockisen!
Hej viktuppgång..
Tur att det blir bara grönsaker idag när jag kommer hem.
Ett knöckebröd = 40 kcal
1,4 dl bulgur = 63 kcal
Tomat = 22 kcal
Tillagade morötter i såsen = 23 kcal
= 149 kcal
17/11 Lunch
Frukosten blev lunchen.
Lyxlunch!!
2 stekta ägg med krydda - 30 kcal
Ett knöckebröd - 40 kcal
Vatten - 0 kcal
= 70 kcal
16/11 Lunch
Jag har ätit hälften och jag är redan mätt, då är är det stopp!
Nu ska ska siffran ner!!
100g champinjoner - 26 kcal
Ett knöckebröd - 40 kcal
En tesked bulgur - 2 kcal
Vatten - 0 kcal
= 69 Kcal
15/11 Lunch
Gud vad dålig jag känner mig!
Det blev jättemycket till lunch :(
Tog mer hela tiden..
8 msk minestronesoppa - 64 kcal
Ett knäckebröd med smör - 47 kcal
6 msk bulgur - 40 kcal
= 150-200 kcal
Idag blir inte mycket mat hemma..
14/11 Lunch
Inte säker på mängden men på ett ungefär:
80g rödbetor - 35 kcal
40g morötter - 16 kcal
Lite broccoli - 0-5 kcal
Cheating..
Jag fuskade med lunchen och smakade mcflurry twix av mina kompisar och i en sån glass är det 520 kcal så jag kanske åt 104 kcal. Kanske mer..
Men jag ska knappt äta när jag kommer hem och ingenting ikväll..
Fan va dålig jag är..
11/11 Lunch och Middag
Glömde ta foto på frukosten, åt våfflor och käkat massor med tacochips.
Det är helt klart att det kommer stå på ett plus på vågen imorgon!
Jag vill inte gå upp mer, jag måste gå ner!
Imorgon blir det strikt och bestämt och inget onyttigt!!
9/11 Lunch
8/11 Lunch Del 2
