28/11 Lunch

Knäckebröd - 40 kcal

Ja, halva är uppätet..

Kommentarer (0)
2012-11-28 / 14:36:48

27/11 Lunch

Det blev lunch idag..tyvärr.
Men det blev saker jag får äta och jag hoppas att det blir mindre mat hemma nu också.

Ett knäckebröd - 40 kcal
Ca 1 tomat - 22 kcal
10g morötter - 4 kcal
10 g broccoli - 3 kcal

= 69-71 kcal

Kommentarer (0)
2012-11-27 / 12:48:21

Lugnare vatten

Jag är mycket lugnare nu efter ha fått en panikångest attack i skolan och jag har fått i mig något litet nu när jag varit hemma. 
Det blev ingen frukost och till lunch blev det:
 
160g broccoli - 54 kcal
Pepparkakor - +50 kcal  
Ungefär 30g kesella 1% med hallon - 30-40 kcal
 
= ~144 kcal
 
Vågen visade 49,8 kg när jag vägde mig efter ha vilat lite, alltså -0,1 hg, inga stora framsteg men jag har inte heller gått upp så det lugnade mig lite. 
Får se om det blir bättre imorgon, tänkte tvätta mitt ansikte nu och baka lite gott till familjen och pojkvännen.
 
Kommentarer (1)
2012-11-22 / 16:08:00

21/11 Lunch

Det blev lunch iallafall..
Men sen blir det ingenting förrän ikväll!

Knäckebröd - 40 kcal
Vatten - 0 kcal

Kommentarer (0)
2012-11-21 / 11:06:00

Dagens:

Dagens mat:
 
Frukost = Ingenting
Lunch = 100g wok grönsaker - 35 kcal
Middag = En oopsie - 50 kcal 
               370g wokgrönsaker - 94 kcal
 
= 179 kcal
 
Dagens träning:
 
Powerwalk 26:26 minuter =  -202 kcal
Powerwalk hem 18:16 minuter =  -135 kcal
 
= -337 kcal
 
Då ligger jag på -158 kcal just nu. Känns så skönt, hoppas att det visar sig på våge imorgon också, annars vet jag inte vad jag gör!
Åt inte upp allt av middagsgrönsakerna heller, slängde 100g, så jag lhoppas verkligen att det visar sig på våge imorgon!!
 
 
Kommentarer (2)
2012-11-20 / 18:33:00

20/11 Lunch

Mamma tvingade mig äta när hon kom hem även fast jag inte ville..
Nu har jag skrivit klart min lista inför Ullared och ska sätta igång att fortsätta träna. Om drygt en timme ska jag börja röra mig ut och gå innan det är dags för samtal och sen blir det en promenix efter det.

Tänkte mig en halvtimme innan och en 30-45 minuter efteråt. 
 
Dagens lunch:
 
Wok grönsaker 100g - 35 kcal
 
 
Kommentarer (0)
2012-11-20 / 14:44:00

19/11 Lunch

Usch vad det blev mycket..
Tog 2 gånger men åt inte upp, känner mig som värsta tjockisen!
Hej viktuppgång..
Tur att det blir bara grönsaker idag när jag kommer hem.

Ett knöckebröd = 40 kcal
1,4 dl bulgur = 63 kcal
Tomat = 22 kcal
Tillagade morötter i såsen = 23 kcal

= 149 kcal

Kommentarer (0)
2012-11-19 / 12:01:11

17/11 Lunch

Frukosten blev lunchen.
Lyxlunch!!

2 stekta ägg med krydda - 30 kcal
Ett knöckebröd - 40 kcal
Vatten - 0 kcal

= 70 kcal

Kommentarer (0)
2012-11-17 / 14:59:53

16/11 Lunch

Jag har ätit hälften och jag är redan mätt, då är är det stopp!
Nu ska ska siffran ner!!

100g champinjoner - 26 kcal
Ett knöckebröd - 40 kcal
En tesked bulgur - 2 kcal
Vatten - 0 kcal

=  69 Kcal

Kommentarer (0)
2012-11-16 / 11:49:00

15/11 Lunch

Gud vad dålig jag känner mig!
Det blev jättemycket till lunch :(
Tog mer hela tiden..

8 msk minestronesoppa - 64 kcal
Ett knäckebröd med smör - 47 kcal
6 msk bulgur - 40 kcal

= 150-200 kcal

Idag blir inte mycket mat hemma..

 

Kommentarer (1)
2012-11-15 / 12:57:00

14/11 Lunch

Inte säker på mängden men på ett ungefär:

80g rödbetor - 35 kcal
40g morötter - 16 kcal
Lite broccoli - 0-5 kcal

Kommentarer (1)
2012-11-14 / 13:04:15

Cheating..

Jag fuskade med lunchen och smakade mcflurry twix av mina kompisar och i en sån glass är det 520 kcal så jag kanske åt 104 kcal. Kanske mer..
Men jag ska knappt äta när jag kommer hem och ingenting ikväll..
Fan va dålig jag är..

Kommentarer (1)
2012-11-13 / 13:32:24

11/11 Lunch och Middag

Idag slarvade jag ganska mycket.
Glömde ta foto på frukosten, åt våfflor och käkat massor med tacochips.
Så skönt att det är måndag imorgon och man kan begränsa maten igen!
 
Lunch = 2 våfflor med hallonsylt, sirap och chokladsås - 319 Kcal eller mer
Middag = 260g kokt broccoli - 88 Kcal
              Ca 50g tacochips eller mer - 235 Kcal
 
Ååååååh va dålig jag ääär!
Det är helt klart att det kommer stå på ett plus på vågen imorgon!
Jag vill inte gå upp mer, jag måste gå ner!
Imorgon blir det strikt och bestämt och inget onyttigt!!
Vill bara spy upp allting igen så det försvinner, varför måste jag vara så tjock?!
 
Ska träna nu tills jag ska sova.
 
Kommentarer (0)
2012-11-11 / 18:09:25

9/11 Lunch

100g Broccoli - 34  Kcal
1 msk Keso - 14 Kcal
Ett halvt knäckebröd - No idea
 
Kommentarer (0)
2012-11-09 / 12:35:49

8/11 Lunch Del 2

Jag fixade det med maten så det blev lite kyckling också!
 
Kanske 100g kyckling - 86 Kcal
 
Kommentarer (0)
2012-11-08 / 13:37:58

Nyare inlägg