Smått panik..
Måste ut oh gå en runda innan dom kommer!!
- 3 små lussekatter (Dom minsta jag kunde hitta)
- En pepparkaka från IKEA (Dom smakar citron, blä!!)
- Massa IKEA kex
Känner mig asfet och gör ingenting åt det, vill ha nötter till ikväll men ändå inte, kommer bara gå upp i vikt och ska vägas på måndag och vill inte gå upp tills dess!
Inte alls likt mig att vilja äta när jag kommer hem ;s
Imorgon ska va min träningsdag!
Julen är mysig, men onyttig..
30/11 Lunch
1 dl tillagade morötter - 23 kcal
0,5 tomat - 11 kcal
70g broccoli - 24 kcal
= 58 kcal
Gissar mig fram!
30/11 Frukost
Då är jag snart där!!
Vågen visade 48,9 kg och jag fick världens chock när jag såg det. Trodde jag hade gått upp minst 3 hg efter gårdagen :'D
Idag blir det planer som måste hållas och se ännu mindre siffra imorgon!
Kommer bli svårt dock..
2 stekta äggvitor - 30 kcal
Vatten - 0 kcal
Fat burner tablett - ?
Hets..
Jag åt en knäckemacka till frukost, en gigantisk sallad med mamma på stan, sen nu har jag krängt lussekattsdeg, pepparkakor och nu färdiga lussekatter, det kommer va så jävla mycket + på vågen imorgon. Även fast jag ut och gå vid 6 tiden och sen blir det dans vid 7 och kanske en runda där efter igen. Jag vill fortfarande hålla mitt mål och inte förstöra för mig själv nu genom att stoppa i mig en massa på en tordag!
Det är inte ens helg för guds skull, undrar då hur det kommer bli i helgen..
Aja, får väl släppa loss lite i helgen och sen extra träning nästa vecka då jag hade tänkt att va hemma hela veckan och inte åka till finis..
Har ingen stor lust till det faktiskt..
Depressionen håller ju i sig och vägrar släppa och det går ut över allting annat. Ska till läkaren på måndag..just det..jag ska till läkaren..får inte gå upp tills dess!!!
Dom ska väga mig och kolla min längd osv sen blir det sjukgymnast senare på dagen också. Ska få en lätt medicinering, jag vet inte vad än, men så jag blir av med dom dåliga känslorna lite.
Det blir nog bra..
Nu ska jag se till att sluta äta bara, klockan är över 4.
29/11 - Lunch med mamma
Blev en lunch med mamma för jag skippade skolan idag. Idag är ingen bra dag alls så fick åka hem..
Är lite starkare nu än innan för fick i mig tills jag blev mätt.
Ingen rolig känsla alls..
Gissar mig fram med kalorierna nu:
100g räkor - 99 kcal
10g fetaost - 23 kcal
0,4 tomat - 9 kcal
0,04 gurka - 2 kcal
2 dl sallad - 5 kcal
10g broccoli - 3 kcal
1 bit blomkål - 3 kcal
= 147 kcal
29/11 Frukost
Det blev ett knöckebröd efter ha vaknat när någon skulle till skolan och kunde inte somna om.
Vågen stod på 49,2 kg, eller så va det 49,1.. så det är inte så långt kvar nu till 48!
Men på ett sätt känner jag ingen lycka idag, bara trött på allting..
Ett knäckebröd - 40 kcal
28/11 Middag - Ändrade planer
Det blev ingen träning idag heller men har hållt tillbaka en del med maten. Nu när vi åt middag skakade jag för jag knappt hade ätit, hoppas det är minus på vågen imorgon!
Får lämna mina träningsgrejer här och träna någon annan gång, eller tar jag med det igen och använder det imorgon istället, ska nog ut och gå innan dansen, det va länge sen jag var ute.
28/11 Lunch
Knäckebröd - 40 kcal
Ja, halva är uppätet..
28/11 Frukost - happy!
Gissa vem som har gått ner igen?
Jag!
WOOPWOOP!
49,3 kg stod vågen på imorse, alltså -1,2 kg!
Det ligger lite bakom det vet jag men wiiiiiii!
Dagens frukost:
2 stekta äggvitor - 30 kcal
Vatten - 0 kcal
27/11 Middag - Allmänt
Jag har ätit en del kaksmet idag också eftersom jag bakade morotskaka till familjen, samt att jag smakade lite..pyttelite.. Så jag tror jag ligger runt 200 kcal.
Känner dock asfet eftersom det blev som det blev med kakgrejen..IKEA kexen har bara 6 kcal i en å dom är inte så farliga men ångrar lite att det blev så fel med tiden idag..
Jag skulle egentligen va ute o gå 3 gånger idag men det sabba ju sig när jag tog ett tåg senare hem, det blev tight med tiden till psykologen och efteråt väntatde jag på mamma men då blev det inte heller..
Imorgon ska jag kanske till finis och då tänkte jag ta med mig löparskorna och ut och gå när jag är hos honom istället. Så blir det nog!
BARA FÖR ATT det är min kropp, den har något emot mig, jag SKA ner i vikt. Så är det bara.
27/11 Lunch
Det blev lunch idag..tyvärr.
Men det blev saker jag får äta och jag hoppas att det blir mindre mat hemma nu också.
Ett knäckebröd - 40 kcal
Ca 1 tomat - 22 kcal
10g morötter - 4 kcal
10 g broccoli - 3 kcal
= 69-71 kcal
Självklart..
Jag ska förfan ner, inte upp!
Fråga till mig själv
Varför äter jag grejer som jag har lovat mig själv att inte äta??
Visst jag har inte så mycket att säg när hela min pojkväns familj äter mcdonalds så fick jag ta 2 cheeseburgare, jag ville ha en men nej, lite cola o pommes, sen äter jag mer chips efter det.
Det är nog för det känns som lördag och jag vet inte om jag vågar väga mig imorgon men det blir ingen frukost kan jag säg, ingen mat förrän jag kommer hem!
Om det är bra grönsaker i skolan så kanske det blir lunch.
Jag vill verkligen inte bli tjock :'(
Allt jag har kämpat för kan försvinna på var några tuggor..
Nu blir det inte något jag har lovat mig själv att inte äta, jag vill verkligen inte äta skiten!!
Ska ner till 48 kg, punkt slut!
Borde inte..
Ska fråga finis när han kommer hem om vi kan ut och gå senare ikväll. Imorgon blir det träning på heltid också!
Efter skolan blir det en 30 minutare, sen vila lite, 30 minutare till psykologen, 15-20 minutare hem igen, koka broccoli, ut och gå igen på kanske 40 minuter. Om jag hinner blir det även gymmet!
Jag måste bli av med fettet!!
Usch vad jag känner mig dålig..
26/11 Frukost
Efter ha varit ute med hunden och tagit en runda fram och tillbaka till coop smt städning så är det dags för frukost!
Vågen visade 49,7 kg precis och jag är påväg neråt igen, jag måste bara hålla mig borta från sötsakerna!
Nu ska jag bra komma på vad jag ska göra tills finis kommer hem från jobbet..
2 stekta äggvitor - 30 kcal
Ett knäckebröd - 40 kcal
Vatten - 0 kcal
= 70 kcal
