10/12 Middag
Jag är ju med i en tävling där det ingår att jag ska fasta så länge jag kan och det gick inte mer än till idag men innan jag bröt det så kom jag på en egen liten tävling till mig själv.
Från och med idag å får jag bara äta ett mål om dagen och det får absolut inte vara efter 16:00, då måste jag sluta äta!
Från och med idag å får jag bara äta ett mål om dagen och det får absolut inte vara efter 16:00, då måste jag sluta äta!
Idag blev det minestone soppa utan tillbehöver, jag hällde alltså ut brödbitarna , pastaringarna och allt som fanns i påsen som inte va i pulverform, till efterrätt blev det IKEA kex och lussebulle.
Ska ha dubbelpass ikväll så jag hoppas det åker bort då!
Eftersom jag hällde ut innehållet i soppan och hade dålig koll på kexen och vet inte hur mycket våra lussekatter innehåller så skriver jag inte in några kalorier men jag hoppas att det inte är för mycket!
Tänkte mig 1 ½ timme på bandet idag igen sen blir det dans ikväll.
Tänkte mig 1 ½ timme på bandet idag igen sen blir det dans ikväll.
Nervös inför vägningen imorgon..tänk så väger jag verkligen mer än 50??..
8/12 Middag
2 stekta äggvitor - 30 kcal
180g kokta morötter - 63 kcal
= 93 kcal
+ 2 chokladbitar från julkalendrarna men jag har ingen aning hur mycket dom innehåller så jag tar dom som ingenting, det är ju ändå en tradition och dom är inte så stora så dom försvinner så fort jag gör något.
Snart blir det promenad till coop!
Hittills går det bra!!
7/12 Middag
Fan va jag inte förtjänar mat..
Jag borde inte få äta alls eftersom jag inte tränar så ofta längre!!
Det blir ingen träning idag heller eftersom det är så satans kallt ute och jag tåler inte kyla, speciellt inte nu. Kan knappt gå ut fullt påklädd med vantar, halsduk, mössa, tjockjacka m.m. för jag fryser ändå!
Det kanske komemr några kompisar hit ikväll för en filmkväll men får se om dom kommer. Jag bor rätt off än där jag går i skolan där alla andra bor.
Jag borde inte få äta alls eftersom jag inte tränar så ofta längre!!
Det blir ingen träning idag heller eftersom det är så satans kallt ute och jag tåler inte kyla, speciellt inte nu. Kan knappt gå ut fullt påklädd med vantar, halsduk, mössa, tjockjacka m.m. för jag fryser ändå!
Det kanske komemr några kompisar hit ikväll för en filmkväll men får se om dom kommer. Jag bor rätt off än där jag går i skolan där alla andra bor.
Mina lår kommer aldrig bli mindre hur jag än gör..
Kanske ska ha lite mindre mål till nyår och verkligen gå in för det när blir lite varmare ute och jag inte behöver åka till andra sidan stan för att gymma.
Kanske ska ha lite mindre mål till nyår och verkligen gå in för det när blir lite varmare ute och jag inte behöver åka till andra sidan stan för att gymma.
Middag:
0,5 kyckling - 43 kcal
0,2 tomat - 4 kcal
0,1 gurka - 5 kcal
Salsasås hot - 4 kcal (Säkert mer men den jag hittade)
Övrigt:
5 st pepparkakor - 107 kcal
1 "portion" cashewnötter - 122 kcal
= 281 kcal
Ligger på 358 kcal idag men jag tror det är mer faktiskt..Mycket mycket mer!
Jag måste verkligen komma igång med träningen mer!!
Vill inte gå upp och jag vill verkligen inte bli tjockare!!
Hatar hur jag ser ut och jag gör det bara värre, vad är det för fel på mig??!
Varför kan jag inte hålla inne med maten?!
Jag måste verkligen komma igång med träningen mer!!
Vill inte gå upp och jag vill verkligen inte bli tjockare!!
Hatar hur jag ser ut och jag gör det bara värre, vad är det för fel på mig??!
Varför kan jag inte hålla inne med maten?!
Fuck myself, fastan börjar på måndag!
6/12 Middag
1 stekt äggvita - 15 kcal
+ lite makaroner o korvbitar, kanske 1,5 msk
+ några pepparkakor
1/12 Middag
0,8 kycklingbröst utan skinn - 69 kcal
0,1 gurka - 5 kcal
Kommer bli både nötter och lite pepparkakor ikväll, får se om vågen står på plus eller minus imorgon..
Blev en promenad innan idag också, kanske en lite senare igen, om jag orkar. Har städat mitt rum hela dagen spotless!
Nu är det renare än det någonsin varit.
Blev en runda fram och tillbaka med mamma innan ikväll med, 10 minuter dit och 10 minuter hem ungefär.
Blev en runda fram och tillbaka med mamma innan ikväll med, 10 minuter dit och 10 minuter hem ungefär.
37:35 minuter - -316 kcal
12:31 minuter - -72 kcal
11:32 minuter - -71 kcal
= -459 kcal
Om vi mixar det med dagens inskrivna intag:
459-107= Minus 352
Tror dock inte jag ligger på minus längre efter allt jag har stoppat i mig nu ikväll..pepparkakor och nötter..
Extraträningarna blir imorgon, jag har haft för mycket att göra idag!
(Åt inte upp allt)
28/11 Middag - Ändrade planer
Det blev ingen träning idag heller men har hållt tillbaka en del med maten. Nu när vi åt middag skakade jag för jag knappt hade ätit, hoppas det är minus på vågen imorgon!
Får lämna mina träningsgrejer här och träna någon annan gång, eller tar jag med det igen och använder det imorgon istället, ska nog ut och gå innan dansen, det va länge sen jag var ute.
27/11 Middag - Allmänt
Middagen blev:
110g broccoli - 37 kcal
Några ikea kex - 23 kcal
= 60 kcal
På hela dagen = +131 kcal
Jag har ätit en del kaksmet idag också eftersom jag bakade morotskaka till familjen, samt att jag smakade lite..pyttelite.. Så jag tror jag ligger runt 200 kcal.
Känner dock asfet eftersom det blev som det blev med kakgrejen..IKEA kexen har bara 6 kcal i en å dom är inte så farliga men ångrar lite att det blev så fel med tiden idag..
Jag skulle egentligen va ute o gå 3 gånger idag men det sabba ju sig när jag tog ett tåg senare hem, det blev tight med tiden till psykologen och efteråt väntatde jag på mamma men då blev det inte heller..
Imorgon ska jag kanske till finis och då tänkte jag ta med mig löparskorna och ut och gå när jag är hos honom istället. Så blir det nog!
Känns som mina lår är uppsvullna som fasiken..Inte bra!
Det gick rätt bra hos psykologen idag. Ska till läkaren på måndag för vägning och lite så, ska få medicin också. Ska försöka att inte tänka på vikten även fast jag måste väga mig imorgon..Kommer säker ha gått upp till 51 nu bara för det..
BARA FÖR ATT det är min kropp, den har något emot mig, jag SKA ner i vikt. Så är det bara.
BARA FÖR ATT det är min kropp, den har något emot mig, jag SKA ner i vikt. Så är det bara.
Usch så fet jag känner mig!!!
24/11 Middag
Kyckling med tacostillbehör (1,5 port) - Vill inte inte ens veta..
Ska försöka njuta av att det är lördag och inte få ångest över att jag har gått upp imorgon, som jag kommer göra. Men det ska jag försöka gå ner igen i veckan. Är så jävla äcklad just nu och ska kanske ut och promenera senare så jag får lite bättre samvete. Har försökt dricka vatten istället men har bara slängt i mig maten och jag åt upp nästan hela nachochipspåsen..
Fuck va tjock jag känner mig.
Vill va hos min finis, skulle inte ätit såhär mycket då!
22/11 Middag
Har chokladmaränger i ugnen så det blev lite smet av den men det hoppas jag att jag tränar bort sen!
Ska snart ut och gå.
En knäckemacka delad i mitten - 50 kcal
Smör - 50 kcal
Kokt medvurst - 26 kcal
Ost - 76 kcal mi
= 199 kcal
Fyfan va mycket det blev..
Ska nog skippa osten och smöret i framtiden!
Dagens:
Dagens mat:
Frukost = Ingenting
Lunch = 100g wok grönsaker - 35 kcal
Middag = En oopsie - 50 kcal
370g wokgrönsaker - 94 kcal
370g wokgrönsaker - 94 kcal
= 179 kcal
Dagens träning:
Powerwalk 26:26 minuter = -202 kcal
Powerwalk hem 18:16 minuter = -135 kcal
= -337 kcal
Då ligger jag på -158 kcal just nu. Känns så skönt, hoppas att det visar sig på våge imorgon också, annars vet jag inte vad jag gör!
Åt inte upp allt av middagsgrönsakerna heller, slängde 100g, så jag lhoppas verkligen att det visar sig på våge imorgon!!
Åt inte upp allt av middagsgrönsakerna heller, slängde 100g, så jag lhoppas verkligen att det visar sig på våge imorgon!!
19/11 Middag
110g broccoli - 32 kcal
17/11 Middag
Krängde för att det är lördag och jag ska ändå gå lite sen för jag ska kolla på Paranormal Activity 4 på bio inne i stan.
Idag får det bli kaloriräkning på bild!
Mår illa
Middagen blev lasange med vitlöksbröd. Nu mår jag inte särskilt bra och är helt säker på att vågen kommer stå på 51,x imorgon.
Mår illa på nåt sätt..
100g lasange ungefär - 117 kcal
1,8 vitlöksbröd - 111 kcal
Jävla tjockis..
15/11 Middag
Gjorde hemmagjord pizza idag och ingen träning :(
Jag hade feber tidigare idag också så jag bestämde mig att bli riktigt bra igen innan jag ger mig in på banan igen. Mitt skavsår måste ändå läka.
Men jag letade upp en lågkalori pizza och hittade ett recept som verkade hyfsat så jag gjorde min egen pizzadeg på dinkelmjöl (bottnen), egen tomatsås och hade fetaost på 10 % istället för vanlig.
Jag uteslöt en del grejer också som vetemjöl, selleri och sallad till. Jag orkade 2 ½, det va jättemycket så om vågen visar plus imorgon så vet jag vad jag inte ska äta i framtiden!
Det var rätt sent ikväll också och det var ännu sämre..
Usch jag är alltid nervös inför morgondagens vägning..är så rädd att det ska stå ett plus!! :(
Jag vill träna(!!) men är så snuvig att jag kan knappt andas så det är nog ingen bra idé. Annars hade jag varit ute och gått vid det här laget.
Jag vill träna(!!) men är så snuvig att jag kan knappt andas så det är nog ingen bra idé. Annars hade jag varit ute och gått vid det här laget.
Nu vet jag inte heller att det här inte stämmer till 100 eftersom jag hade ett annat nyttigare recept och det här utgår från ett vanligt hemmarecept.
2 ½ bitar pizza slice - 287 kcal
Hela dagen = 484 kcal
Sååå mycket..
Dagens träning och mat.
Jag har precis kommit hem från gymmet där jag var på bandet i kanske 40 minuter men fick skoskav så körde lite intervall på cykeln. Nu är frågan om jag ska på dansträningen som är snart men jag måste ta tag i läxorna men jag har ångest över mina lår och vill träna bort dom så fortsom möjligt. Ändå är jag trött men har fortfarande viljan..
Jag vet inte hur jag ska göra!!
Jag vet inte hur jag ska göra!!
Jag tror jag hoppar dansen idag och kör lite egna övingar här hemma.
Det är inte så att jag har lust att skämma ut mig medans jag tränar, så jag tar lite styrka här hemma så kanske det jämnar ut sig. Bara vågen visar minus imorgon!! :(
Det är inte så att jag har lust att skämma ut mig medans jag tränar, så jag tar lite styrka här hemma så kanske det jämnar ut sig. Bara vågen visar minus imorgon!! :(
Idag efter lunchen har jag fått i mig:
- 1 pepparkaka - 32 kcal
- 0,6 lussekatt - 84 kcal
- 3 st smörgåsrån - 41 kcal
- 1 ballerina kaka - 68 kcal
- 0,4 gurka - 18 kcal
= 243 kcal
Och på hela dagen runt 353 kcal, sen har jag ju tränat också så kanske lite mindre.
Mår skit över mina ben..vill att dom ska krympa men dom växer och blir fetare för varje dag och det hänger fett överallt..
Mår skit över mina ben..vill att dom ska krympa men dom växer och blir fetare för varje dag och det hänger fett överallt..
Jag vill ta en kniv och bara skära bort allt överflöd, det är inte fint!
Blir så äcklad när jag kollar på mig själv..
Blir så äcklad när jag kollar på mig själv..
Äckelben..
